L’EMDR en psychothérapie
Révolutionnaire, l’EMDR permet de libérer le présent des blessures du passé. Elle donne aux patients la possibilité de traiter un traumatisme.
Comment la TCC peut aider à renforcer l’affirmation de soi
Définir l’affirmation de soi L’affirmation de soi est un concept clé pour développer la confiance en soi et améliorer la qualité de vie. L’affirmation de soi consiste en la capacité d’exprimer ses émotions, ses pensées et ses opinions de même que de défendre ses droits… Lire la suite »Comment la TCC peut aider à renforcer l’affirmation de soi
La psychothérapie TCC en ligne
Présentation de la psychothérapie TCC en ligne : avantages et inconvénients.
La thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle
La thérapie comportementale cognitive (TCC) est une forme de thérapie psychologique qui se concentre sur la manière dont les pensées, les croyances et les attitudes d’une personne influencent ses émotions et ses comportements. Elle vise à aider les individus à identifier et à modifier des pensées et des croyances négatives ou irrationnelles qui peuvent causer des problèmes émotionnels et comportementaux.