Présentation de la psychothérapie TCC en ligne : avantages et inconvénients.

La thérapie comportementale cognitive (TCC) est une forme de thérapie psychologique qui se concentre sur la manière dont les pensées, les croyances et les attitudes d’une personne influencent ses émotions et ses comportements. Elle vise à aider les individus à identifier et à modifier des pensées et des croyances négatives ou irrationnelles qui peuvent causer des problèmes émotionnels et comportementaux.