Et si le fait de marcher permettait aussi de débloquer ce qui est figé intérieurement ? La walking thérapie, aussi appelée thérapie par la marche, est une approche thérapeutique qui associe mouvement corporel et accompagnement psychologique. Elle s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de… Lire la suite »Walking thérapie : la thérapie par la marche pour apaiser l’esprit et le corps
Dans l’univers exigeant du sport de haut niveau, la préparation mentale occupe une place primordiale. Au-delà de l’entraînement physique, les athlètes doivent faire face à des pressions psychologiques, des blessures émotionnelles et des traumatismes potentiels qui peuvent impacter leurs performances. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and… Lire la suite »L’EMDR au service des sportifs de haut niveau
Découvrez les avantages et inconvénients de l’installation en libéral pour thérapeutes et psychologues. Un guide essentiel pour ceux qui envisagent une carrière libérale.
Introduction La confiance en soi, pilier fondamental du bien-être psychologique, constitue une quête universelle. En explorant son développement au travers de la psychothérapie, notamment des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), cet article propose des stratégies et des exercices pratiques. Ces conseils, nourris par des concepts théoriques solides… Lire la suite »Cultiver la Confiance en Soi à travers la Psychothérapie
Révolutionnaire, l’EMDR permet de libérer le présent des blessures du passé. Elle donne aux patients la possibilité de traiter un traumatisme.
Les troubles du comportement alimentaire (TCA), tels que l’anorexie, la boulimie et le trouble de l’hyperphagie boulimique, sont des problèmes de santé mentale graves. Ils touchent des millions de personnes dans le monde. Ils sont souvent liés à des facteurs tels que la faible estime… Lire la suite »Prise en charge des TCA en TCC
Découvrez comment les émotions et les troubles digestifs sont liés grâce à l’axe intestin-cerveau. Lisez notre article pour en savoir plus.
Si vous avez déjà ressenti une soudaine sensation d’angoisse ou de peur intense sans raison apparente, vous savez à quel point cela peut être effrayant. C’est ce que l’on appelle une crise d’angoisse, et elle peut être un symptôme du trouble panique.
Définir l’affirmation de soi L’affirmation de soi est un concept clé pour développer la confiance en soi et améliorer la qualité de vie. L’affirmation de soi consiste en la capacité d’exprimer ses émotions, ses pensées et ses opinions de même que de défendre ses droits… Lire la suite »Comment la TCC peut aider à renforcer l’affirmation de soi
Présentation de la psychothérapie TCC en ligne : avantages et inconvénients.